2026 건강샐활실천지원금 신청방법

10월 20, 2024

🚶고혈압·당뇨·비만 대상자

실천지원금 조회하고
걸어서 포인트 받으세요

검진 결과에 따라 대상자가 정해집니다.
시범지역 거주자만 참여할 수 있습니다.

실천지원금 조회하기 →

무료 · 본인인증 필요 · 약 1분

국민건강보험공단 공개 자료 기준

💰

1만점

사용 가능 최소 포인트

🚶

5천보

일일 적립 기준

🏛

보복부

보건복지부 사업

제도 개요 참여 조건 신청하기 자주 묻는 질문

이런 경험 있으신가요

건강검진에서 혈압이나 혈당이 살짝 높다고 나와서 걱정만 하고 계시지는 않으신가요.

걷기 운동을 시작하려 해도 혼자 하다 보면 며칠 만에 흐지부지되기 쉽습니다.

그냥 두면

건강 신호를 방치하면 몇 년 뒤 병원비가 훨씬 더 나옵니다. 정부가 만든 실천지원금 제도가 있어도 신청하지 않으면 받을 수 없습니다.

이렇게 하면 됩니다

건강생활실천지원금은 걸음 수를 채우거나 건강관리 프로그램에 참여하면 포인트를 주는 제도입니다. 쌓인 포인트는 지정 인터넷몰이나 의원 진료비 결제에 현금처럼 씁니다.

이 글에서 확인할 것

제도 개요, 예방형·관리형 참여 조건, 신청 3단계, 포인트 적립·사용 방법, 자주 묻는 질문 5개를 정리했습니다. 내가 대상자인지 여부는 마지막에 공단에서 확인하시면 됩니다.

시범지역 거주자만 참여할 수 있습니다. 전국 확대가 진행되고 있으니 내 지역이 포함됐는지 확인하세요.

건강생활실천지원금이란

건강생활실천지원금제는 보건복지부와 국민건강보험공단이 운영하는 건강 행동 인센티브 제도입니다. 만성질환 위험이 있는 분이 걷기·건강검진 재수검·건강관리 프로그램 참여 같은 건강 실천을 하면 포인트를 지급합니다. 예방형과 관리형 두 가지가 있으며, 참여 유형에 따라 적립 방법과 포인트 사용처가 조금 다릅니다. 지금은 시범사업 형태로 지정된 지역 주민만 참여할 수 있고, 대상 지역이 계속 확대되고 있습니다.

포인트 적립과 사용

걸음 수 적립

5,000보~

일일 실천 포인트

건강관리 프로그램

주 1회

참여 시 포인트 인정

사용 최소 금액

1만점

이때부터 사용 가능

포인트는 1점당 1원으로 계산되며, 1만 점 이상 쌓이면 지정 인터넷몰에서 현금처럼 쓸 수 있습니다. 관리형 참여자는 전국 의원에서 진료비 결제에도 사용할 수 있습니다.
내 포인트 조회하기

포인트는 참여 종료 후 일정 기간이 지나면 소멸될 수 있습니다.

본인 명의 계정으로만 신청·조회·사용이 가능합니다.

공단이 대상자를 자동으로 발췌해 알림톡으로 안내하는 경우가 많습니다.

누가 참여할 수 있나요

예방형 대상 비만+주의BMI 25 이상+혈압·공복혈당 주의 범위

관리형 대상 고혈압·당뇨일차의료 만성질환관리 참여자

거주 요건 시범지역주민등록상 주소지가 시범지역 내

필수 조건 건강검진최근 6개월 내 일반건강검진 수검

참여 신청 3단계

대상자 확인공단 홈페이지나 The건강보험 앱에서 내가 대상인지 조회합니다. 대상자에게는 공단이 알림톡을 보내기도 합니다.

참여 신청본인 확인 후 참여 신청 버튼을 누릅니다. 온라인이 어려우면 시범지역 관할 공단 지사에 방문해 신청할 수 있습니다.

건강 실천·포인트 적립앱에서 걸음 수가 자동 집계되고, 건강관리 프로그램 참여도 포인트로 쌓입니다. 1만 점부터 사용할 수 있습니다.
참여 신청 화면 열기

신청 전 유의사항

포인트는 지정 인터넷몰(현대이지웰)에서 사용할 수 있고, 관리형은 의원 진료비에도 쓸 수 있습니다.

걸음 수 자동 집계를 위해 The건강보험 앱 설치와 걸음 데이터 연동이 필요합니다.

대상자로 안내받지 않아도 조회는 가능하니 궁금하면 직접 확인해 보시면 됩니다.

공단 사칭 문자·전화로 개인정보나 송금을 요구하는 사례가 있으니 반드시 공식 사이트에서만 진행하세요.

본 안내는 정보 제공 목적이며, 정확한 자격과 시범지역 여부는 반드시 공식 사이트에서 확인하시기 바랍니다.

걷기만 하면
포인트가 쌓입니다

내가 대상자인지 확인하는 데는 약 1분이면 충분합니다. 대상자가 아니어도 다음번 검진 결과에 따라 자격이 생길 수 있으니 미리 알아두시면 좋습니다.

실천지원금 조회하기

버튼을 누르면 국민건강보험공단 누리집(nhis.or.kr)으로 이동합니다.

이동 후 대상자 확인, 참여 신청, 포인트 조회 및 전환을 할 수 있습니다.

본인 확인을 위해 공동인증서 또는 간편인증(카카오·PASS 등)이 필요하며, 조회·신청 자체는 무료입니다.

본 페이지는 공개 정보를 정리한 자료이며, 최종 자격과 시범지역 여부는 공단에서 확인해 주세요.

함께 확인하면 좋은 정보

자주 묻는 질문

Q.내가 사는 지역이 시범지역인지 어떻게 확인하나요?

A.공단 홈페이지나 The건강보험 앱에서 대상자 확인 메뉴를 누르면 자동으로 지역이 확인됩니다. 시범지역이 아니면 신청 자체가 되지 않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
시범사업 확대 지역 안내

Q.스마트폰이 없어도 참여할 수 있나요?

A.걸음 수 자동 적립을 위해서는 The건강보험 앱이 필요합니다. 스마트폰 사용이 어려우시면 관할 공단 지사에 문의하시면 다른 실천 방법으로 참여할 수 있는지 안내받을 수 있습니다.

Q.포인트는 어디에서 쓸 수 있나요?

A.공단이 지정한 인터넷몰에서 생필품·건강용품 구매에 쓸 수 있고, 관리형 참여자는 전국 의원에서 진료비 결제에도 사용할 수 있습니다.
관련 민원 찾기

Q.포인트가 소멸되기도 하나요?

A.참여가 종료되면 일정 기간 안에 사용하지 않은 포인트는 소멸됩니다. 1만 점이 넘으면 미루지 말고 사용하시는 것이 좋습니다.

Q.참여했다가 중간에 그만둘 수 있나요?

A.가능합니다. 공단 홈페이지나 앱의 종료 신청 메뉴에서 언제든 참여를 종료할 수 있습니다. 다만 종료 후에는 기존 포인트 사용 기한에 유의해야 합니다.

💡 검진 후 6개월 안에 신청하세요

예방형은 최근 6개월 이내 건강검진 결과가 있어야 참여할 수 있습니다. 검진을 받으신 뒤 결과가 나오면 미루지 마시고 대상자 조회부터 해보시는 것이 좋습니다.